每次泡胖大海3~5个比较合适，多了不好，会有副作用的；
胖大海用比较热的水来泡，时间在20分钟左右，水变成茶色的就OK了；
胖大海可以泡很多次，可以添水直到颜色变得很淡，但是颜色淡了基本也没有什么药效了。
胖大海怎么泡不开
在食用胖大海的时候，有人会发现，即使是用热水来泡，胖大海也不是那么容易泡开的，那么胖大海怎么泡不开呢？胖大海泡不开的原因有哪些？我们一起来看看吧！
首选我们要知道，胖大海泡开，需要热水，温水是不行的，冷水更加不行了。在泡胖大海的时候，是不是选择了冷水了？换热水就可以泡开了哦。
其次，胖大海泡开是需要一些时间的，一般来说泡大海泡开需要十几或二十分钟左右，时间太短也不能够完全泡开。
最后，如果尝试了以上两个办法还是无法泡开胖大海，那么就要考虑胖大海的质量了。如果胖大海比较生的时候就被摘下了，质量不好不容易泡开。
胖大海可以泡几次
大家会发现，第一次胖大海泡开的水颜色比较深，是深色的茶色，第二次的时候颜色就相对淡了，第三次更加淡了。那么胖大海可以泡几次？胖大海可以泡多久？
一般来说，每次胖大海泡3~5枚这样，那么可以泡多少次呢？胖大海可以泡一天，可以换水几次，一般换到三五次就够了。换水四五次之后颜色就变得很淡了，也就是基本药效都出来差不多了。
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