如果你走在北京街头，忽然有陌生人向你张开双臂，热情洋溢地说，“我可以抱你吗？”你将如何反应？
北京有个“抱抱团”，发起人叫于乐，一位大学女音乐教师。前不久，于乐在网上偶然看到一个视频：一名澳洲男子曼恩，在悉尼闹市街头发起了自由拥抱活动，与陌生人互相拥抱。于乐深受感染，一个念头忽然冒出来，何不在北京组织一个“抱抱团”？很快，她就找到了两个志同道合的朋友。
去年底的一天，于乐一行三人走上了北京街头。每人准备了一块牌子，正面写着三个醒目的大字“抱一抱”，反面用英文写着“Free Hugs”（自由拥抱）。刚走出地铁道口，于乐心里忍不住忐忑。毕竟是第一次，她不知道，自己的行为能否被人们接受。这时，一个外国小伙迎面走来，看到了她手中的牌子，很自然地走上来，张开双臂，与她拥抱。走的时候，对方向她道了声“Good Luck（祝你好运）！”第一个拥抱，那么温暖，将她心里最后一丝紧张彻底融化了。这天，他们满载而归，共拥抱了两百多位陌生人。
首战告捷，让于乐信心倍增，然而并非每次都那么顺利，她也遭遇过尴尬。一次在地铁上，于乐单手高举牌子，双臂张开，面带微笑，一路询问，“抱一抱好吗？”接连走了3节车厢，却没有一个人愿意与她拥抱，甚至还有人低下头，刻意回避她的目光。那种冷漠，让她浑身冰凉。
于乐曾拥抱过一位民工大叔。那位大叔刚下火车，手上提着满满的行李，蹲在火车站门口的墙角，神情拘谨，小心翼翼地张望着这个陌生的城市。于乐走上去，微笑着问他，“抱一抱好吗？”他显然有些意外，稍微迟疑后，放下行李，站起来，向她张开了双臂。两人紧紧地拥抱了，像久别重逢的父女。就在那一瞬间，大叔紧绷的脸庞灿烂绽放，淳朴的笑容中，透出一丝孩子般的羞涩。
当大叔背负希望，而又心怀忐忑，第一次踏上这片陌生的土地时，恐怕无论如何也想不到，最先迎接自己的，竟是一个陌生人的拥抱。想必，那个拥抱，已成为大叔在北京最美好的记忆；那一瞬间的温暖，或许可以绵延一生吧。
“拒绝冷漠——来自陌生人的关怀。”这是于乐成立“抱抱团”的初衷。
一个小小的拥抱，传递的是温暖和信任。
时下，我们在不经意中，似乎都已陷入一个怪圈。一面抱怨人情冷漠、信任危机，一面又为自己高筑壁垒，紧闭心扉，让心田渐渐荒芜。其实，人心就像降落伞，不打开，就是沉沦。当你张开双臂，把温暖传出去时，最先灿烂的，一定是自己。打开心窗，阳光才能照进来，不信，你试试。
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
2023-05-06保健养生近年来，由于抗生素的广泛应用，因链球菌感染引起的风湿热逐渐减少，风湿性心肌炎发病明显减少，而病毒性心肌炎发病却日益增多。重度的病毒性心肌炎会导致严重心律失常，发生反复晕厥，甚至猝死。...
2023-05-06心脑血管频道有一天下班后，同事或上司热情地邀请你同赴晚会或共进晚餐，如果你拒绝了，无论你的言辞多么委婉，态度多么诚恳，也会刺伤他的自尊心，令他怏怏不快；如果你不假思索欣然应约，不明其用意和居心，又可能会给你......
2023-05-06心理频道智力障碍(MR)又称智力缺陷，一般指的是由于大脑受到器质性的损害或是由于脑发育不完全从而造成认识活动的持续障碍以及整个心理活动的障碍。由于有害因素造成胎儿或婴幼儿的大脑不能正常发育或发育不完全，......
2023-05-06保健养生泡脚是非常好的养生方式，不管男女老少在睡前泡一个脚，不仅会让身体更健康，还会让睡眠质量更棒。泡脚非常简单，但是对于糖尿病患者来说需要注意的地方就多了，如果泡脚方式不对，很容易受伤，会出现每一位糖......
2023-05-06糖尿病频道作为起早贪黑的大忙人，我们很高兴看到你已经养成了吃早餐的好习惯，但“吃对了”比“吃了”更重要，因为并不是所有食物都适合在早上吃。你有没有“误食”过不健康的早餐呢？跟着我们开列一份早餐黑名单吧，然......
2023-05-06女人频道人二倍体细胞狂犬病疫苗为冻干粉针剂。我国自2004年开始研制人二倍体细胞狂犬病疫苗，2014年，我国首家拥有自主知识产权的冻干人用狂犬病疫苗上市。该疫苗对于防止伤口感染具有相当好的作用。我们下面......
2023-05-06保健养生...
2023-05-06两性频道胰岛素(Regularinsulin)可增加葡萄糖的利用，能加速葡萄糖的无氧酵解和有氧氧化，促进肝糖原和肌糖原的合成和贮存，并能促进葡萄糖转变为脂肪，控制糖原分解和糖异生，因而能使血糖降低。此外......
2023-05-06保健养生提到酸碱性，人们首先想到的一定是如硫酸质之类的强酸或者强碱，总认为这些东西是很危险的。事实上，除了这些以外，生活中还有很多与酸碱有关的东西，比如我们最关心的饮食。从营养保健的角度出发，食物的摄取......
2023-05-06保健养生