高血压饮食：海马炖乌鸡高血压食疗菜谱
【原料】海马 20 克 ， 乌鸡 l 只 ， 葱、姜、芝麻碘盐各适量。
【做法】海马洗净 ， 乌鸡宰杀 ， 不放血 ， 去毛、内脏 ， 洗净待用。锅内加洗净的海马、姜片、葱段、乌鸡、芝麻碘盐 ， 用旺火烧开 ， 用小火煲 1 小时即成。
【功效】海马有健身、强身、止痛、强心的作用。该菜补气血 ， 暖肾阳 ， 适用于高血压阳虚患者食用。
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
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2023-05-06保健养生泡脚是非常好的养生方式，不管男女老少在睡前泡一个脚，不仅会让身体更健康，还会让睡眠质量更棒。泡脚非常简单，但是对于糖尿病患者来说需要注意的地方就多了，如果泡脚方式不对，很容易受伤，会出现每一位糖......
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