近时国内外一些学者 提出“健康的老化”这一新 概念，即老化是不可避免 的，但可以活得更健康一 些，使老化更晚一些发生。 究竟有没有可能使健康慢 些“老化”怎样才能使健 康慢些“老化”这篇文章， 也许对你会有一些启发。 海弗里克系数：人的寿命尚有潜力 现在有一个时兴的“生物老化细胞分裂有限”学说，给“衰老”予以新的解释。科学家在试管内培养细胞，发现不论培养条件多么良好，培养到５０代左右，细胞失去有丝分裂能力，不再繁殖而最终衰老死亡。学者又研究和计算出培养一代的时间相当于２４年，这便是著名的海弗里克系数。据此推算，人的寿命应是５０×２４＝１２０岁左右。现时人的寿命大都不到这个年龄，说明尚有潜力可挖，这便是推迟人体老化进程的理论依据。生老病死是生物生命之必然，衰老和死亡是不可避免的，长生不老是不现实的想法，可是延缓衰老却是可以办到的。 日本学者野坡：活到老，学到老 野坡的研究证明，大脑衰老的快慢与学习活动关系密切，经常学习的老人，脑衰老减慢，全身衰老也得到延缓。野坡有亲身的体验，他说：“我保持健康的秘诀就是拼命使唤自己的头脑和双脚，这是防止老年性痴呆的关键。”野坡研究的要旨是明确了人衰老、脑衰老与学习之间的关系。坚持学习，不断使用自己的大脑，就可以延缓脑衰老，从而推迟人体的老化进程。在一些发达国家，成千上万的老年人重新走进课堂教室，他们认为老年人受教育就像运动锻炼一样，学习是一种退休后开始的锻炼项目，它能改善一个人的健康状况。在不少老人中已形成一种共识，想要保持健康并享受生活乐趣，课堂是疗效最好的“药物”。老年人在学习活动中，各种信息不断地刺激大脑，使大脑保持灵敏，还符合生物“用进废退”的自然规律。 植物学家德格：不被年龄困扰 美国植物学家德格教授７０多岁从大学退休后，到纽约州的雷德里制药厂进行一项研究工作。他不服老，兴致勃勃地思索着复杂的课题。结果，７３岁那年，他发明了金霉素。数年后又分离出四环素。他发明的这两种药在当时救治了不少病人的生命，成为一时的美谈。德格教授说：“退休甚至可能成为人生最辉煌的时刻。”他这样说，也这样做了。 德格认为，要让自己成为一个“年轻的老人”，非常重要的一点是要主动用脑，大脑同样遵循“用进废退”这个生物学普遍规律。老年人不用担心脑细胞不够使用。实际上一个人大脑细胞总数约１４０亿个左右，而目前人们动用的大脑细胞只不过是它的１／１０，潜力是很大的。通过有规律地不断学习新知识，可以加强脑细胞之间的信息联系，开发脑的潜力。在此基础上，能改善脑对人体功能的多层次调节。 要想健康慢些“老化”，成为一个“年轻型老人”，还必须改善自己的性格和积极活动自己的躯体。老年人有自我封闭的倾向，这很有害，应该多与他人交往，多与社会接触。至于视劳动为人生乐趣，积极参加合适运动，对健康的益处是众所周知的，毋庸赘述。 人永远不要被自己的自然年龄所困扰，要像年轻时那样生活。
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2023-05-06保健养生 -
近年来，由于抗生素的广泛应用，因链球菌感染引起的风湿热逐渐减少，风湿性心肌炎发病明显减少，而病毒性心肌炎发病却日益增多。重度的病毒性心肌炎会导致严重心律失常，发生反复晕厥，甚至猝死。...
2023-05-06心脑血管频道 -
有一天下班后，同事或上司热情地邀请你同赴晚会或共进晚餐，如果你拒绝了，无论你的言辞多么委婉，态度多么诚恳，也会刺伤他的自尊心，令他怏怏不快；如果你不假思索欣然应约，不明其用意和居心，又可能会给你......
2023-05-06心理频道 -
智力障碍(MR)又称智力缺陷，一般指的是由于大脑受到器质性的损害或是由于脑发育不完全从而造成认识活动的持续障碍以及整个心理活动的障碍。由于有害因素造成胎儿或婴幼儿的大脑不能正常发育或发育不完全，......
2023-05-06保健养生 -
泡脚是非常好的养生方式，不管男女老少在睡前泡一个脚，不仅会让身体更健康，还会让睡眠质量更棒。泡脚非常简单，但是对于糖尿病患者来说需要注意的地方就多了，如果泡脚方式不对，很容易受伤，会出现每一位糖......
2023-05-06糖尿病频道 -
作为起早贪黑的大忙人，我们很高兴看到你已经养成了吃早餐的好习惯，但“吃对了”比“吃了”更重要，因为并不是所有食物都适合在早上吃。你有没有“误食”过不健康的早餐呢？跟着我们开列一份早餐黑名单吧，然......
2023-05-06女人频道 -
人二倍体细胞狂犬病疫苗为冻干粉针剂。我国自2004年开始研制人二倍体细胞狂犬病疫苗，2014年，我国首家拥有自主知识产权的冻干人用狂犬病疫苗上市。该疫苗对于防止伤口感染具有相当好的作用。我们下面......
2023-05-06保健养生 -
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2023-05-06两性频道 -
胰岛素(Regularinsulin)可增加葡萄糖的利用，能加速葡萄糖的无氧酵解和有氧氧化，促进肝糖原和肌糖原的合成和贮存，并能促进葡萄糖转变为脂肪，控制糖原分解和糖异生，因而能使血糖降低。此外......
2023-05-06保健养生 -
提到酸碱性，人们首先想到的一定是如硫酸质之类的强酸或者强碱，总认为这些东西是很危险的。事实上，除了这些以外，生活中还有很多与酸碱有关的东西，比如我们最关心的饮食。从营养保健的角度出发，食物的摄取......
2023-05-06保健养生
