凡女子年龄超过18岁，仍无月经来潮或已形成月经周期而又中断达3个月以上者，均可称为闭经。影响女性行经的3个主要器官是脑垂体、卵巢和子宫，因此，按摩法治疗闭经通常从改善这3个器官的功能入手。那么，闭经应该怎么按摩防治呢？
血海穴
取坐位，将双手拇指指腹分别放于两侧血海穴上（膝盖骨内侧上缘往上约3横指宽）处，用力按揉2分钟，力度以局部有酸胀感为适。
团摩脐周法
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分种，至腹部发热为佳。
肝俞穴
双手放于背后，以食指掌指关节按摩脾俞、肾俞、肝俞穴，每穴100～200次。
次髂穴
取坐位，双手掌放于腰骶部自上而下摩擦50~100次，然后重揉次髂穴，使热紧透。
腹部按摩法
仰卧位，双手掌放于小腹部，摩腹部100~200次，以热向下深透为度。
气海穴
取仰卧位或坐位，右掌根放于气海穴，左手掌叠放于右手背，顺时针方向按揉2～3分钟，揉至发热时疗效为佳。
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
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2023-05-06保健养生