糖尿病是一种非常常见的疾病。据日本厚生劳动省2007年的国民健康、营养调查结果显示，每5个人当中就有一个人受到糖尿病的威胁，近年来发病比例还有增长的趋势。据最新消息，日媒发布了餐后散步有助于治愈糖尿病的消息，这一说法是真是假？读者不免会产生疑问，据此，日媒采访了著名的管理营养师。
该营养师指出，跑步对于改善糖尿病是有一定效果的，因为在跑步时脚心会受到刺激，这样就能够促进身体的血液循环。患糖尿病的人血糖会偏高，而由于血液中葡萄糖的含量过高会导致血液流通不畅，如果血液循环得到改善，血液中多余的糖分就会流入毛细血管，作为能量被消耗掉，这样血糖就会下降。所以，与其每周跑步2—3次，不如在每日餐后适当的散散步，这样使血糖下降的机会会更高。
另外进行适当的体育锻炼，也有助于改善糖尿病，通过体育锻炼，可以增强肌肉，促进全身的代谢，进而消耗体内能量使血糖下降。所以，建议患有糖尿病的人，可以在每日餐后散散步，步行至体育场的时候可以适当进行一下锻炼，这样是缓解糖尿病非常理想的锻炼形式。
除了适当运动之外，合理饮食也可以改善糖尿病病症，糖尿病人一旦进食血糖就会升高，如果在吃饭时先吃一些蔬菜，就可以缓解血糖的升高，因为蔬菜中含有丰富的食物纤维，食物纤维对抑制血糖升高有一定作用。
糖尿病人在日常生活中要多加注意，通过适当运动和合理的膳食，会使病情得到一定改善，所以请各位患者多多参考。
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
2023-05-06保健养生近年来，由于抗生素的广泛应用，因链球菌感染引起的风湿热逐渐减少，风湿性心肌炎发病明显减少，而病毒性心肌炎发病却日益增多。重度的病毒性心肌炎会导致严重心律失常，发生反复晕厥，甚至猝死。...
2023-05-06心脑血管频道有一天下班后，同事或上司热情地邀请你同赴晚会或共进晚餐，如果你拒绝了，无论你的言辞多么委婉，态度多么诚恳，也会刺伤他的自尊心，令他怏怏不快；如果你不假思索欣然应约，不明其用意和居心，又可能会给你......
2023-05-06心理频道智力障碍(MR)又称智力缺陷，一般指的是由于大脑受到器质性的损害或是由于脑发育不完全从而造成认识活动的持续障碍以及整个心理活动的障碍。由于有害因素造成胎儿或婴幼儿的大脑不能正常发育或发育不完全，......
2023-05-06保健养生泡脚是非常好的养生方式，不管男女老少在睡前泡一个脚，不仅会让身体更健康，还会让睡眠质量更棒。泡脚非常简单，但是对于糖尿病患者来说需要注意的地方就多了，如果泡脚方式不对，很容易受伤，会出现每一位糖......
2023-05-06糖尿病频道作为起早贪黑的大忙人，我们很高兴看到你已经养成了吃早餐的好习惯，但“吃对了”比“吃了”更重要，因为并不是所有食物都适合在早上吃。你有没有“误食”过不健康的早餐呢？跟着我们开列一份早餐黑名单吧，然......
2023-05-06女人频道人二倍体细胞狂犬病疫苗为冻干粉针剂。我国自2004年开始研制人二倍体细胞狂犬病疫苗，2014年，我国首家拥有自主知识产权的冻干人用狂犬病疫苗上市。该疫苗对于防止伤口感染具有相当好的作用。我们下面......
2023-05-06保健养生...
2023-05-06两性频道胰岛素(Regularinsulin)可增加葡萄糖的利用，能加速葡萄糖的无氧酵解和有氧氧化，促进肝糖原和肌糖原的合成和贮存，并能促进葡萄糖转变为脂肪，控制糖原分解和糖异生，因而能使血糖降低。此外......
2023-05-06保健养生提到酸碱性，人们首先想到的一定是如硫酸质之类的强酸或者强碱，总认为这些东西是很危险的。事实上，除了这些以外，生活中还有很多与酸碱有关的东西，比如我们最关心的饮食。从营养保健的角度出发，食物的摄取......
2023-05-06保健养生