孕期养生食谱大全

【腰果玉米】

材料:腰果50克、芹80克、玉米80克、盐适量、味精1/2匙

制作方法:

1)将芹菜摘洗干净,切小段;玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫,芹菜焯烫完要立即过。

2)炒锅倒入量油,先放腰果,小火慢慢的炒熟;然后放玉米粒和芹菜段,加盐、味精,快速翻炒几下即可出锅。

【蚵仔米线】

材料:红面线100克、蚵75克、红葱头2粒、高汤4杯、地瓜粉1大匙、酱油1匙、糖1/2小匙、胡椒粉少许、蒜末1小匙、乌醋2小匙、香菜少许。

制作方法:

1)蚵用盐轻轻抓洗,冲净杂质沥干水分,沾上地瓜粉,投入煮沸的开水锅中略滚即捞出;红葱头切丁;面线用水氽烫后捞出。

2)锅中加1大匙油爆香红葱头,再加高汤及酱油1匙、糖1/2小匙、胡椒粉煮滚;放红面线煮软,再放蚵并另以淀粉水勾芡,然后随意加入适量蒜末、香菜乌醋及胡椒粉即可。

为你推荐

健康图文

女性体内的雄激素水平异常升高可能由哪些不同的病因导致?

女性体内的雄激素水平异常升高可能由哪些不同的病因导致?

热门资讯

简介女性体内的雄激素水平异常升高是一种常见的内分......[详细]

女性不孕中内分泌因素占据主导地位的原因有哪些?

女性不孕中内分泌因素占据主导地位的原因有哪些?

女性不孕

简介女性不孕中内分泌因素占据主导地位的原因有哪些......[详细]

远离工业废气污染 预防女性不孕的环境改善

远离工业废气污染 预防女性不孕的环境改善

女性不孕

简介远离工业废气污染 预防女性不孕的环境改善在现......[详细]

备孕女性补血食谱推荐

备孕女性补血食谱推荐

保健养生

简介先把猪瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、淮山......[详细]

小孩子如何预防心肌炎?心肌炎分为三种类型

小孩子如何预防心肌炎?心肌炎分为三种类型

心脑血管频道

简介近年来,由于抗生素的广泛应用,因链球菌感染引......[详细]

五原则应对男上司“夜”邀约

五原则应对男上司“夜”邀约

心理频道

简介有一天下班后,同事或上司热情地邀请你同赴晚会......[详细]