推荐补血食谱

香菇炒猪肝

材料:香菇30克,新鲜猪肝200克,黑木耳20克。

做法:

1、先将香菇、黑木耳分别洗净,温水中泡发。胀发后,捞出,浸泡水勿弃,待用。将香菇洗净后切成片状,黑木耳撕成花瓣状,洗净,待用。将猪肝洗净,除去筋膜,切成片,放入碗中,加葱花、姜末、料酒、湿淀粉,搅拌均匀,待用。

2、将炒锅置于火上,加入植物油烧至六成热,投入葱花、姜末进行翻炒,出香后即投入猪肝片。再以急火翻炒,加入香菇片及木耳,继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤,及香菇、木耳浸泡液的滤汁。

3、再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料,以小火煮沸,用湿淀粉勾芡,淋入麻油即成。

黄豆猪肝汤

材料:猪肝、黄豆各50克。

做法:

1、洗净的黄豆在沸水中烫片刻,将鲜猪肝洗净,切成薄片;猪肝片与食盐、味精、水淀粉拌匀;葱姜洗净,葱切段,姜拍破。

2、将清汤(肉汤、鸡汤亦可)烧沸;沸汤中加入洗净拍破的生姜、葱段、熟猪油等,同煮;煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及黄豆,煮至猪肝片、黄豆煮熟即可。

海带鸭血汤

材料:水发海带50克,鸭血500毫升,原汁鸡汤1000毫升。

做法:

1、先将水发海带洗净,切成2厘米的长条,再切成菱形片,放入碗中以备用。将鸭血加精盐少许,调匀后放入碗中,隔水蒸熟,用刀划成1.5厘米见方的鸭血块,待用。

2、将汤锅置火上,倒入鸡汤,大火煮沸,再倒入海带片及鸭血,烹入料酒,改用小火煮10分钟,加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料,煮沸时调入青蒜碎末,拌和均匀。停火,淋入麻油即成。

为你推荐

健康图文

女性体内的雄激素水平异常升高可能由哪些不同的病因导致?

女性体内的雄激素水平异常升高可能由哪些不同的病因导致?

热门资讯

简介女性体内的雄激素水平异常升高是一种常见的内分......[详细]

女性不孕中内分泌因素占据主导地位的原因有哪些?

女性不孕中内分泌因素占据主导地位的原因有哪些?

女性不孕

简介女性不孕中内分泌因素占据主导地位的原因有哪些......[详细]

远离工业废气污染 预防女性不孕的环境改善

远离工业废气污染 预防女性不孕的环境改善

女性不孕

简介远离工业废气污染 预防女性不孕的环境改善在现......[详细]

备孕女性补血食谱推荐

备孕女性补血食谱推荐

保健养生

简介先把猪瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、淮山......[详细]

小孩子如何预防心肌炎?心肌炎分为三种类型

小孩子如何预防心肌炎?心肌炎分为三种类型

心脑血管频道

简介近年来,由于抗生素的广泛应用,因链球菌感染引......[详细]

五原则应对男上司“夜”邀约

五原则应对男上司“夜”邀约

心理频道

简介有一天下班后,同事或上司热情地邀请你同赴晚会......[详细]