如何避免妇科病？3大不良习惯一定要规避

其实女性朋友们患上妇科病，在很大程度上都与自己养成的一些不良生活习惯有很大的关系，这一点是不可否认的。憋尿、久坐、缺乏运动、电子产品不离手……这是大多数女性日常生活状态的真实写照。殊不知，正是这些常常被忽略的细节背后埋藏着大大的健康隐患。

憋尿容易引起尿道炎

尿道感染：说起生活中女性易患的一些高发病，其实是不能不提到尿道炎的，而且此病还经常会有复发的征兆，简直是让人苦不堪言。如果女性长期久坐，喜欢憋尿，就不难解释为什么她会患上急性尿道炎了。从女性的生理结构上看，长期久坐极易使血液循环变慢，尤其是影响了会阴部的血液循环，长时间久坐不动等可使尿液积存于尿道内继发尿道感染。

膀胱癌：生活中有憋尿习惯的女性朋友们是不少的，不管是因为什么原因经常憋尿对身体伤害都很大，这个不良习惯一定要改正。尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大；有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。

排尿性晕厥：女性朋友们有时忙于工作或是忙于其他事情，憋尿的情况是时常发生的，可是这样很易引起尿道炎，引起排尿性晕厥。排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。专家表示，因排尿后膀胱压力骤减（憋尿时更严重），腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。此外，憋尿还易引发心血管疾患。专家提醒大家，一定要及时排尿，尽量避免长时间憋尿。

女人久坐卵巢会受到伤害

相对男人来讲女人是更懒一些的，能坐着总是不站着，一坐就坐的时间很长对卵巢的伤害会很大。新生儿出生时卵巢约有15万-50万个卵泡。到了生育期，女性只有300-400个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。随着卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，就不再排卵和来月经了。

女人经常一坐就是一整天还有一个原因就是与其工作性质有很大关系，虽然如此，大家也是要经常起身活动一下的。要不然女人卵巢的功能衰退一般在45-55岁的绝经期才会出现。女性如果在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰。卵巢早衰会让女性提前进入更年期，身体各项机能迅速下降，失去青春活力和生育能力。专家建议，可以采用一些纯天然的保养品，不仅可以保养卵巢，调节子宫，还能迅速恢复私处紧致，彻底清除炎症。

卵巢早衰是会影响女人的身体健康状态和容颜的，所以大家一定要认识到女人久坐的危害有多大。研究早已证实，吸烟、饮酒、失眠都是卵巢早衰发生的危险因素。而最新的调查研究发现，对现代女性来说，久坐不动导致“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因素。长时间坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。

女人睡前常玩手机竟致不孕

手机是现在人人都有的，而且我们的生活工作当中大家似乎已经离不开手机了，每天不玩一玩手机总感觉会少一些什么，而且很多女性朋友们在睡觉前躺在床上也要再玩一会手机，有导致不孕的可能。没有报告显示睡前玩手机肯定会影响生育，但从医学角度出发，如果年轻女性长期睡觉前沉迷于玩手机，且时间太长，引起生理周期紊乱，甚至影响到生育能力，这也是有可能的。睡前长时间玩手机还容易使得本原形成的生物钟长期被打乱，容易影响到新陈代谢、情绪、免疫力等。