月经为什么咖啡色分泌物?多吃这些食物排淤血

月经是女性发育的第二特征，女性在进入青春期后会出现第一次月经初潮，随着女性身体发育，月经也逐渐正常。但是很多女性因体内寒气凝滞或肝郁气滞，体内血行不畅，常在经期时或者是经期后伴有血块、血瘀，那么月经为什么会咖啡色分泌物呢？

月经咖啡色分泌物怎么回事

月经咖啡色分泌物是因为黄体功能不全

如果是月经后有褐色分泌物是断断续续的。这可考虑为黄体功能不全，黄体功能不全是指黄体分泌孕激素不足，不足以支持分泌期子宫内膜充分发育，其次还有黄体功能萎缩不全、子宫内膜炎症、息肉的问题等等。

月经咖啡色分泌物是因为经血淤积

白带异常是妇科疾病的一种症状表现，正常白带应该是乳白色，如果白带呈现咖啡色，说明女性身体处于不健康状态，这时候，女性要及时要正规医院做一下妇科检查，最早发现哪些疾病导致的，尽快治疗，避免一些危害。希望这些内容对你认识疾病有所帮助。

生理性原因经血淤积：生理性白带咖啡色多在月经前后一两天出现，是月经即将来潮的征兆和月经未彻底干净的表现，排卵时出现排卵期出血的话，有时也会出现咖啡色白带。

月经咖啡色分泌物的病理性原因

病理性的白带咖啡色需要考虑妇科炎症或恶性肿瘤的可能性。各种类型的宫颈炎、阴道炎、子宫内膜病变、粘膜下肌瘤、宫颈癌等疾病都可能出现白带咖啡色的异常表现。当白带由咖啡色逐渐转变为血性白带或者血脓性白带时，往往意味着病情加重或者出现恶化。

经期对女性朋友的健康来说有着很重要的作用，所以这经期的饮食是需要合理安排的。如果出现了淤血排不出的现象就要引起重视，并且加以调理了。这时可以通过食疗方式来缓解，那在月经期吃什么排淤血呢？下面就来了解了解女性经期调理排淤血的饮食吧。

经期排淤血的食物

益母草粥

益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。

具体做法是：益母草10克，煎水后备用；待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用，每天服用一次，到月经来潮停用。

红豆

红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

玫瑰花茶

玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。

具体做法是：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用。每日2杯，经期及经后都可饮用。

山楂粥

山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。

具体做法是：山楂30克，洗净去核切片后，与大米一起熬成粥即可，加少许红糖调味，每日2次。

红糖姜水

生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。

具体做法是：将生姜切丝，加水和2勺红糖，入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性，可于经前3-5天内开始饮用，经期停用，以免经量更多，而经量少的，则无妨。

经期吃什么水果好

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

最后，提醒大家的是哪些食物是在经期不能吃的

经期的饮食禁忌

过咸食品：

女性在月经来潮前如果吃过量的咸食，就会使得体内的盐分和水分贮量增多，加上在月经来潮前体内的孕激素增多，也更容易会出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃些低盐的食物，这样就不会出现上述症状。

生冷食物：

血得热则行，得寒则滞。月经期吃生冷的食物，一会有碍消化，二会更容易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，这可能会导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。相反，月经期饮食宜以温热为主，选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品；少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

过量吃糖：

在过去，有不少的人会认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现在有专家认为，进食高糖的甜食，会让血糖急速上升，这的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而会造成更大的落差，情绪容易会不稳定。据英国杂志的报道，经期刻意吃过量的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，而影响体内荷尔蒙的平衡，加重经期不舒服的感觉。

酸辣刺激食品：

月经其间的女性很容易感到疲劳乏力，消化功能也减弱，胃口欠佳，因此，在饮食上要注意食物的清淡，另外，要选择易于消化吸收的食物，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

碳酸饮料：

不少喜欢喝碳酸饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，磷酸盐会与体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，汽水中碳酸氢钠与胃液中和，会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并影响食欲。