中医用气血阴阳精液等来概括世界的万物。就人体而言气可以根据气的好坏可以分为正气和邪气;根据气的来源分为先天之气和后天之气，后天之气由包括水谷精微化生之气和肺司呼吸所收纳的气;根据气在人体运行的部位分为卫气和营气;气又可以根据脏腑分为胃气，脾气等。
正常人之气血阴阳处于平和状态，当气虚和血虚出现则会出现一系列临床表现，比如气虚可以导致机体乏力，四肢无力，少气懒言，头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。而血虚则可以表现为面色无华萎黄或者面色苍白、皮肤干燥、手指甲色淡、视物昏花、手足麻木、健忘心悸、精神恍惚等表现。气虚和血虚同时出现则上述症状可以并见，比如会出现神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡等表现
气为血之帅，血为气之母，气血往往可以相互转化，所以临床上气虚和血虚常常并见。气血虚该如何治疗预防呢?运动是调养气血必不可少的一个环节，瑜伽、太极拳、保健气功等这些运动可以调节人体气机而达舒缓作用。中医有“久视伤血”之说，故长时间在电脑前工作的人，因注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。
除了运动可以防治气血虚，气血虚的调理还可以根据食补，比如红枣，枸杞、山药以及在冬季多喝鸡汤，平日多吃牛羊肉和鸡蛋，注意搭配水果对于一些贫血严重的气血虚的朋友，可以用一些好的补血产品。这些食物都有效的缓解气血虚带来的影响，当然如果气血虚症状比较严重，建议及时到医院接受治疗。
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
2023-05-06保健养生近年来，由于抗生素的广泛应用，因链球菌感染引起的风湿热逐渐减少，风湿性心肌炎发病明显减少，而病毒性心肌炎发病却日益增多。重度的病毒性心肌炎会导致严重心律失常，发生反复晕厥，甚至猝死。...
2023-05-06心脑血管频道有一天下班后，同事或上司热情地邀请你同赴晚会或共进晚餐，如果你拒绝了，无论你的言辞多么委婉，态度多么诚恳，也会刺伤他的自尊心，令他怏怏不快；如果你不假思索欣然应约，不明其用意和居心，又可能会给你......
2023-05-06心理频道智力障碍(MR)又称智力缺陷，一般指的是由于大脑受到器质性的损害或是由于脑发育不完全从而造成认识活动的持续障碍以及整个心理活动的障碍。由于有害因素造成胎儿或婴幼儿的大脑不能正常发育或发育不完全，......
2023-05-06保健养生泡脚是非常好的养生方式，不管男女老少在睡前泡一个脚，不仅会让身体更健康，还会让睡眠质量更棒。泡脚非常简单，但是对于糖尿病患者来说需要注意的地方就多了，如果泡脚方式不对，很容易受伤，会出现每一位糖......
2023-05-06糖尿病频道作为起早贪黑的大忙人，我们很高兴看到你已经养成了吃早餐的好习惯，但“吃对了”比“吃了”更重要，因为并不是所有食物都适合在早上吃。你有没有“误食”过不健康的早餐呢？跟着我们开列一份早餐黑名单吧，然......
2023-05-06女人频道人二倍体细胞狂犬病疫苗为冻干粉针剂。我国自2004年开始研制人二倍体细胞狂犬病疫苗，2014年，我国首家拥有自主知识产权的冻干人用狂犬病疫苗上市。该疫苗对于防止伤口感染具有相当好的作用。我们下面......
2023-05-06保健养生...
2023-05-06两性频道胰岛素(Regularinsulin)可增加葡萄糖的利用，能加速葡萄糖的无氧酵解和有氧氧化，促进肝糖原和肌糖原的合成和贮存，并能促进葡萄糖转变为脂肪，控制糖原分解和糖异生，因而能使血糖降低。此外......
2023-05-06保健养生提到酸碱性，人们首先想到的一定是如硫酸质之类的强酸或者强碱，总认为这些东西是很危险的。事实上，除了这些以外，生活中还有很多与酸碱有关的东西，比如我们最关心的饮食。从营养保健的角度出发，食物的摄取......
2023-05-06保健养生